NUOTO

 

IL SINCRONIZZATO

 

 

 

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico.

Le atlete eseguono esercizi coreografici in acqua con la musica sentendola dagli altoparlanti.

Le competizioni si dividono in esercizi obbligatori ed esercizi liberi.

Il nuoto sincronizzato richiede: capacità acquatiche, forza, resistenza, flessibilità e abilità artistica.

Le nuotatrici del sincronizzato devono avere un' età maggiore di 18 anni.

Loro devono realizzare in pochi minuti gli esercizi obbligatori. Le nuotatrici che svolgono gare individuali, hanno a disposizione 2 minuti e 20 secondi per 8 elementi; nelle gare di squadra, invece, si ha a disposizione 2 minuti e 50 secondi.

Le atlete del nuoto sincronizzato vengono comunemente chiamate "sincronette".

 

 

 

PALLANUOTO



La pallanuoto è uno sport di squadra acquatico nato in Inghilterra e Scozia. Una partita di pallanuoto vede affrontarsi due squadre, ognuna rappresenta in campo 7 giocatori chiamati pallanuotisti.
La durata di una partita è suddivisa in 4 periodi ognuno di 8 elementi effettivi.
Nel caso di un fallo, il cronometro viene fatto ripartire quando la palla lascia la mano del giocatore che ne effettua la rimessa in gioco. Se al termine dei tempi stabiliti il punteggio è in parità, i giocatori si sfideranno nei tempi supplementari. Essendo uno sport sviluppatosi dal nuoto, i muscoli esercitati in questa attività sportiva sono gli stessi dell' attività originaria. Per questo sviluppa tutti i muscoli del corpo.

 

 



ELENA, AURORA E ANDREA